六十岁，对于一个身体正常的男人来说，应该是不甘寂寞而且还想做点事的。如果没有能找点力所能及的事做，且又没有任何爱好，哪怕经济上不拮据，精神上的确是有点空虚，日子也难得过。
首先我建议你走出家门，在65岁以前，尽量找点你能胜任的事做做。不为赚钱，只为精神上有所寄托。当然最好找你熟悉的领域的工作，不太费劲，力所能及。报酬不必过高要求，求的是个精神愉悦。
如果你找不到合适的事做，或者找到了并且已工作了几年，不想继续干了。建议你就近去上老年大学。老年大学的课程设置以及学习是寓教于乐，以无压力的轻松快乐学习氛围为目标，引导学员释放潜能、学习新知识进而达到弥补老年人精神上的空虚感，为老年生活增添乐趣。老年大学课程设置多，相信你一定能选择合适的课程的。如果精力充足，同时选择二门以上，时间更为充实。
一个人不可能没有任何爱好，就是你没有注意到或者想有个特别的作为一个爱好，最简单的吃喝玩乐，都可以做到爱好的一方面，让自己的生活丰富多彩，讲究吃的品味和营养、提高一下自己喝茶品酒的深度，玩出简单游戏高手的感觉，每天找点乐趣……
其实生活很多带你发现的乐趣，很简单的就能让你为之学习提高的东西。
没有爱好可以培养爱好。我在武昌老年大学的一个女同学退休后也是没有任何爱好，心情抑郁了很久。后来她的中学同学劝她上老年大学学习绘画，她认识了很多与她年纪相仿的同学，与大家接触过程中她觉得心情好多了，因为她眼睛有轻微白内障年纪大了无法画细致的画，但是她发现在学习绘画的过程中自己对练习隶书篆书有了兴趣，她开始每日练习隶书篆书越写越好忘记很多烦恼。她高兴起来喜欢哼歌于是她又去报了一个唱歌的班。在今年疫情武汉隔离期间她说自己每天都在家里写字，听音乐。没有多年前那种抑郁感觉……顺利度过疫情。
无任何爱好足以从精神上支撑退休后可能的几十年，很焦虑，求支招？
每个人虽是个体，但是，天大地大，但是每个人都有自己的喜好，说无任何爱好，你可能指的是自己无特长、不擅长各种娱乐活动。我退休一年半了，我可以用实例给你支个招，可能让你退休生活更加多姿多彩，精彩无限。
一、一个人再无爱好，你总是会饭后去溜达溜达，散个步，走个圈。
你一路走着走着，就认识了新朋友。打个牌，聊个天，参加个合唱团，打个太极剑，加个户外群，骑个行，远近去走走。
我家邻居老俩口没有任何喜好。现在老哥去唱大合唱，大嫂天天去散步，女儿给她报个班，早上去练太极剑。
二、退休后照顾孩子、孙辈的也不少。
有的陪着孙辈去上学、上幼儿园，天天忙的不可开交。我同事生了二宝，双方父母一人照顾一个。他父亲开车送孩子从幼儿园，送到上学……
我一起退休的二位女士，一个去北京陪女儿，一个回家照顾龙凤胎孙子孙女。
三、世界这么大，你不想到处去看看？可以与新朋好友结伴去旅游。报个团全国走一走。我认识一个老年快乐群，年长的82，我去年和他们去了贵州游。他们组团10年，游遍大半个中国、东南亚、欧州，一路赏景，一路高歌……
四、退休无聊，你可在你揎长的领域，找个工作，赚点小钱，自己找乐。我一起退休的另一位女士，现在做全职会计，月入6000。
