姚明退役的另一个原因是他的教练阿德尔曼对他过度使用。作为亚洲球员，姚明的身体条件本就与NBA其他球员有差距，但在阿德尔曼手下，他不仅要承担大量比赛时间，甚至在未痊愈的情况下被要求上场。2008年奥运会后，姚明在季后赛中承受巨大压力，多次出场时间超过40分钟，最终导致左脚骨断裂。
对于退役的原因，姚明作出了正面的总结如下：伤病，伤病无法允许他再参加激烈的赛事；家庭，尤其是女儿的出生，对他的退役决定也产生了一定的影响。姚明说，他希望将来能和家人健康地生活，和她们打轻松的篮球。
铸造和睦幸福家庭：作为一个父亲，一个丈夫，退役后的姚明终于可以享受天伦之乐，还好的陪着女儿，陪着叶莉了，相信这是每一个职业球员都想要的，但是太多的比赛往往不能兼顾，如今，姚明可以了！更好的经商：相信这一点跟以上一点不冲突，每个职业球元都或多或少有自己的第二个钱途。
姚明由于脚伤严重，最后选取退役。火箭队医曾经警告姚明，如果再次受伤，下半生可能离不开拐杖和轮椅。姚明左脚的康复情况，不但没有好转，还有所退步。正是这个考虑，姚明不得不选取退役。 2011年7月20日姚明正式宣布退役。2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。
身体原因：身上受伤太多，即使治好了，也难回复到原来的水平。心理原因：在NBA几个赛季，风风雨雨，心属火箭，但火箭似乎并不在乎与姚明的签约，而且火箭管理层也曾暗示：会保底价与姚明签约，上场也会有所限制···。使姚明心冷。
不佳运气让他多次错过机会 ，姚明生涯的运气也是不佳，多次因为突如其来的伤病而错过个人和团队荣誉。06-07赛季，姚明打出了巅峰赛季，场均28分7篮板3盖帽，结果一次相撞，让他右膝盖胫骨骨折，错过了32场比赛，只入选了二阵。
在2009年NBA季后赛西部半决赛的G1，科比在一次突破中面对面击中姚明的膝盖，导致姚明当时倒地。虽然队医提出要及时帮助姚明回到更衣室，但在球员的通道里，经过简单的尝试，姚明还是选取了回到场上打球。虽然腿还是一瘸一拐的，但姚明也用自己的回归帮助火箭赢得了比赛。
如果姚明当初没有和科比相撞，火箭下赛季就有可能夺冠。2004-2005赛季是姚麦合作的第一年，NBA季后赛第一轮，小牛的上海cba连续两个城市，但基本上一脚就过了第一轮。然而，这并不令人满意。在德克最后的带领下，小牛奋起反击，终于拿下第七场，于是火箭第一轮就停了下来。
把顶级科比逼到抢七！如果09年姚麦没有受伤，火箭能夺冠吗？嗯，可以说是姚明职业生涯的巅峰时期。当麦迪缺阵巅峰，错过大部分常规赛的时候，球队明确了姚明的核心，姚明没有放弃自己的责任。他可以在稳定的内杀场上拿下17分9篮板9盖帽，他的真实命中率是职业生涯比较高的68%。
姚明真正的受伤是脚踝受伤！但科比对姚明右膝那一撞，导致姚明减少右腿受力使用，增加了左脚的负担，这让原本就已经不堪重负的大姚脚踝彻底报废。
在双方的第一场战斗中，科比突破的时候撞到了姚明的膝盖。短暂的离场后，姚明重返赛场，帮助火箭100-92击败湖人。然而，在双方第三场比赛后，姚明旧伤复发得到了补偿。没有姚明的火箭，他们也和湖人打了7场，最终被淘汰。
如果科比布莱恩特没有撞伤姚明的膝盖，那一年火箭队是非常有希望获得NBA总冠军的。第一，火箭队的阵容足够完整。在2008年的时候就出现了22连胜的战绩，有很多场比赛都是姚明和麦迪都是带队，这足以说明火箭队的强大。而到了2009年，又有处在巅峰时期的阿泰斯特加盟，令火箭队如虎添翼。
〖壹〗、对于退役的原因，姚明作出了正面的总结如下：伤病，伤病无法允许他再参加激烈的赛事；家庭，尤其是女儿的出生，对他的退役决定也产生了一定的影响。姚明说，他希望将来能和家人健康地生活，和她们打轻松的篮球。
〖贰〗、姚明退役的另一个原因是他的教练阿德尔曼对他过度使用。作为亚洲球员，姚明的身体条件本就与NBA其他球员有差距，但在阿德尔曼手下，他不仅要承担大量比赛时间，甚至在未痊愈的情况下被要求上场。2008年奥运会后，姚明在季后赛中承受巨大压力，多次出场时间超过40分钟，最终导致左脚骨断裂。
〖叁〗、姚明由于脚伤严重，最后选取退役。火箭队医曾经警告姚明，如果再次受伤，下半生可能离不开拐杖和轮椅。姚明左脚的康复情况，不但没有好转，还有所退步。正是这个考虑，姚明不得不选取退役。 2011年7月20日姚明正式宣布退役。2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。
〖肆〗、姚明的退役决定可能是出于无奈。据资料显示，去年12月，他在受伤后，火箭队的医生就警告他，如果再次受伤，可能会导致余生都需要拐杖或轮椅。 姚明左脚的康复情况并没有好转，反而有所恶化。这也是他做出退役决定的一个重要原因。 在今年，姚明成为了自由球员。
